Entendendo a Insônia: Causas e Consequências
A insônia é um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade em adormecer, permanecer dormindo ou ambos, levando a um sono não reparador e comprometendo a qualidade de vida durante o dia. É uma condição que muitos, em algum momento de suas vidas, experimentarão, seja de forma transitória ou persistente. As estatísticas mostram uma realidade alarmante: […]
