Confira como trazer de volta a saúde do seu cabelo com práticas simples.
Os cabelos ralos são realidade para muitas pessoas e motivo para que a autoestima acabe indo lá embaixo, já que os fios não estão mais saudáveis como deveriam ser.
Esse problema é muito comum e geralmente ocorre quando não aplicamos medidas que ajudam a fortalecer o cabelo e manter sua saúde em dia.
Por isso, neste artigo você conhecerá mais sobre os principais motivos que fazem os cabelos ficarem ralos, além de conferir dicas primordiais para ter de volta a saúde dos seus fios.
O que é um cabelo ralo?
O nosso cabelo é feito de massa capilar, formada por proteínas como queratina e aminoácidos. Quando esses elementos estão em falta, o nosso cabelo vai perdendo a massa aos poucos. Essa perda faz com que o cabelo comece a ficar ralo, com fios mais fracos, quebradiços e finos.
O que pode deixar o seu cabelo ralo?
Existem diversos fatores que acabam danificando os fios. Alguns deles são causados por nós, enquanto outros não estão sob nosso controle. Abaixo, você confere os fatores mais comuns que fazem o nosso cabelo perder sua massa capilar.
Tratamentos químicos
Qualquer tipo de tratamento químico, desde uma progressiva até uma tintura, se não for bem feito e não respeitar o tempo de espera entre um procedimento e outro, pode acabar danificando os fios. Isso ocorre porque os tratamentos químicos prejudicam a textura do fio e podem alterar também sua estrutura como um todo, fazendo com que a massa capilar seja perdida durante e após o procedimento.
Envelhecimento dos fios
Os fios ficarem brancos não é a única mudança que pode ocorrer quando a idade chega. Nesse momento, a massa capilar também é alterada, ficando mais enfraquecida e com uma espessura menor.
Acessórios térmicos
Chapinhas, secadores de cabelo e babyliss podem danificar e muito os cabelos a longo prazo. Isso acontece porque os nossos fios não foram projetados para enfrentarem esse nível de calor, fazendo com que eles não tenham uma proteção natural para esses processos. Por isso, o indicado é utilizá-los com moderação e sempre passar protetores térmicos.
Genética
A genética familiar também influencia a saúde dos fios. Existem estudos que dizem que a genética pode contribuir em 80% na probabilidade de uma pessoa ficar calva no futuro. Ter parentes com cabelos finos e calvos é uma forma de saber se o seu cabelo também tem essa tendência. Os fatores que mais contribuem para esse quadro podem ser a taxa de hormônios e o nível de estresse.
Como tratar os cabelos ralos?
Não importa o que tenha deixado o seu cabelo ralo: todos podem ter cabelos saudáveis e bonitos se cuidarem bem dos fios e da alimentação. Confira, abaixo, os tratamentos mais indicados para você poder dar mais saúde aos seus fios.
Hidratação
Uma hidratação sempre vai bem, não é? Esse procedimento ajuda a repor a água e nutrientes perdidos no dia a dia por conta da química, poluição do ar, radiação e uso de acessórios térmicos.
Com essa etapa, você garante que os seus fios fiquem sedosos e com um brilho saudável. Mas caso os seus fios estejam em um estado muito poroso e fraco, só uma hidratação pode não ser o suficiente, sendo necessário um tratamento um pouco mais profundo, como a reconstrução.
Reconstrução
A reconstrução é um procedimento parecido com a hidratação, mas ela tem o principal objetivo de repor a queratina dos fios, ajudando a reconstruir a massa capilar perdida. Ela é muito indicada quando o cabelo está com um aspecto mais poroso. Nessa condição, o cabelo não consegue absorver bem a hidratação, pois é preciso restaurar a fibra capilar.
Suplementos alimentares
Muitas vezes conseguimos tratar o que aparece por fora cuidando do que tem dentro, por isso pode ser uma boa ideia adicionar suplementos alimentares à sua dieta.
Os suplementos alimentares ajudam a complementar a sua alimentação com nutrientes que você acaba não ingerindo no dia a dia, mas que são importantes para manter a sua saúde capilar em dia. Aposte em suplementos ricos em colágeno, biotina e outras vitaminas que ajudam a fortalecer o cabelo.
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